どうも、もしたならです。
82日目。連続82日目です。時間が取れるようにはなってきたのですが、それでも作業に時間かかるので、少し短縮した方が新しいことも出来ると思うので、ちょっと時間配分変えていこうかなと思います。90・100日あたりからちょっとずつ変えていこうと思います。近々の目標は90日です。単純計算で3ヶ月です。31日換算だと93日なので、とにかく、そのあたりまでは休まずにいきたいと思います。それから先も続けられたらいいなと思います。継続の仕方はなんとなく分かってきましたが、他のことはおざなりなので、そのあたりもちゃんと改善したいところです。

では、もしたなら82日目[2021/01/12]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 82日目

本日の魚は『フグ』→河豚、鰒、鮐、魨、鯸、鯺です。

フグ（河豚、鰒、鮐、魨、鯸、鯺）は、フグ目、特にフグ科に属する魚の総称。およそ120種の魚がフグ科に分類される[1][2]。そのうち食用とする種として、トラフグ、マフグなどが有名。食用可能な部位はフグの種類や漁獲場所によって異なるため、素人によるフグの取扱いや調理は危険である[3]。実際、日本における食中毒の原因のほとんどがキノコとフグであり[4]、フグによる事故の多くは無免許や素人による調理とされる[5]。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%B0

今回はフグです。高級魚としても有名な魚です。同時に毒も持っていて調理が難しいというイメージもある魚じゃないでしょうか。食中毒の原因がフグとキノコっていうのは初耳でした。

漢字は河豚、鰒、鮐、魨、鯸、鯺。河豚以外もこんなにあるんですね。どこかで使うのでしょうか。


動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。

良くかける文字と、苦手な文字が分かれています。正確にいうと良くかける線と苦手な線の書き方があるなと言った感じです。

もし、文字82日目
今日のよかった点：良くかける時もある。
反省点：線の引き方。
次回修正点：線の引き方。

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 82日目

イラストは漢字に続きフグを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。

良くなりましたね。がたつきが減ってきました。

奥行きがあるイラストを書くのが苦手ですね。そもそものレベルがたりてないんだと思うので、だんだん直ればいいなと思います。

もし、イラスト82日目
よかった点：良くかけた。
反省点：体の立体感。
次回修正点：奥行きと立体感。

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究82日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2021.01.10
前回身長180cm 体重72.00 BMI22.20 体脂肪率17.40 内臓脂肪7.5

2021.01.11※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重72.60(+0.6) BMI22.40(+0.2) 体脂肪率20.10(+2.7) 内臓脂肪8.5(+1)

トレーニング内容 握力右46.2左49.10
ウォーキング45分、バーピー20秒4回、ジャンプ20秒4回、ハンドグリップ各30回、逆立ち30秒

食事内容　水2.2l
朝：コーヒー　昼：コーヒー、煎餅、アイス
夜：のりべん、揚げ物

目標体重65kg 現在体重72.6kg 残り7.6kg

もし、体重82日目
よかった点：水分量が良い感じになってきた。
反省点：間食。
次回修正点：特になし。

総括
82日を達成しました。本当に成果が少しずつ出ています。作業に付随する他のことを除けば、1日の練習量でいうと本当にわずかで、イラストとペンも動画になっている以外の練習はしていませんが、それでも毎日意識しながらやることで少しずつ改善し、成長していくんだなと実感しています。実際の出来上がりの差が微々たるものだとしても、自分がどういう風に書いていて、動いているかがわかることが毎日ちょっとでも続けることの最大の利点だと思います。自己理解、自己分析が少しずつ話題になってる今日ですが、本当にそこにほとんどあるんじゃないかと思っています。毎日やることで、企画以外の自己分析もできていたりするので、少し努力して、記録して発信する。ということの効果は徐々に大きくなっていくものだなと思っています。地道にやっていきます。
それでは、また。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

・魚の情報引用元
Wikipedia, フグ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%B0 (optional description here) (as of Dec. 31, 2020, 15:49 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
著作権者:Chris73様、ライセンス:CC 表示 継承 3.0
URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Fugu_in_Tank.jpg