どうも、もしたならです。
54日目、連続54目です。本当に少しずつ反応が出てきました。問題解決や純粋なバラエティ、エンタメ、時事。これ以外で初速を出すのは難しいということが、体感としてしっかりわかりました。また、初速を出したければ、量を出して、かつ、最適化しておくことが重要ですね。ブログやYoutube、SNSを研究と実験として段階的に改善しているわけですが（現状で気付いてることのみ）、プラットフォームにおいておくだけ。だと本当にほぼ反応はありません。いきなりポツンと一個だけあっても相当出来が良いか、異端か出ないと無いと見向きもされないはずです。それを補うのが、運用方法だったり、見せ方だったり、コミュニケーションだったりするんだと思います。ここまでやってきて、ブログ運用を初めて最低限やっておくことは、SNSで交流をはかっておくか、SNSの交流ありきで運用を始めるかだと思います。情報量がありすぎるので、出だしから誰かの目に止まったり、検索であればロボットに価値があると判断されるのは至難の業だと思なので。

では、もしたなら54日目[2020/12/15]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 54日目

本日の魚は『サヨリ』→鱵、細魚、針魚、針嘴魚、水針魚、竹魚、長鰯です。

サヨリ（鱵、細魚、針魚、針嘴魚、水針魚、竹魚、長鰯[1]、学名：Hyporhamphus sajori）は、ダツ目・サヨリ科の海産魚。沿岸の海面近くに生息する細長い魚で、食用魚でもある。季語、三春[2]。
サヨリ科一般の特徴として下顎が長く突き出し、上顎は小さな三角形の弁状にしか過ぎないが、この一見アンバランスな形の口器の適応的意義はよくわかっていない。ただ

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%A8%E3%83%AA

今回はサヨリです。名前聞いたり、みたことある人も多い魚だと思います。今日の今日まで上顎が出てるものだと思ってましたが、下顎なんですね。企画初めて一番驚いてためになったことです。

漢字は鱵、細魚、針魚、針嘴魚、水針魚、竹魚、長鰯。細魚、針魚このあたりがメインで使われていると思います。参考にさせていただいている辞書でもこの二つが抜粋されていたので。この二つくらいならなんとか覚えられそうです。


動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。ガイドに合わせて書いているのですが、基本的に癖が出ていて、書くの急いでる感があるので、丁寧に書くことを心がけたいと思います。
思い通りにかけませんでした。何歩か下がった気が出来からはしますが、やってるうちにわかったことですが、行ったり来たりを繰り返すものだとわかったので、気にせずつづけます。

もし、文字54日目
今日のよかった点：継続できたこと。
反省点：バランス。集中。
次回修正点：姿勢を正して集中して書く。

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 54日目

イラストは漢字に続きサヨリを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。

字と同じで集中力にかけていますが、よくかけてる瞬間もありました。

参考写真が鮮明だったのでもっと上手く描けるかと思ったんですが、全然でした。力が入り過ぎり集中をしてしまうことがあるので、いい感じに緩く集中する方法を身に付けたいですね。

もし、イラスト54日目
よかった点：何を描いているかはわかる。
反省点：鱗。
次回修正点：鱗の表現をサボらない。

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究54日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2020.12.14
前回身長180cm 体重71.30 BMI22.00 体脂肪率18.0 内臓脂肪7.5

2020.12.15※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重71.5(+0.2) BMI22.10(+0.1) 体脂肪率19.0(+1.0) 内臓脂肪8.0(+0.5)

トレーニング内容 握力右46.8 左44.60
ウォーキング45分、バーピー20秒4回、縄跳び20秒4回、けんすい1回

食事内容　水1.6l
朝：コーヒー　昼：コーヒー
夜：サラダ、親子丼、味噌汁2杯、パン

目標体重65kg 現在体重71.5kg 残り6.5kg

もし、体重54日目
よかった点：継続できた。
反省点：特になし。
次回修正点：炭水化物と水分量。

総括
54日を達成することができました。企画を始めたのは54日前ですが、ブログの投稿が約1ヶ月。snsは運用1週間とちょっとですが、普通に始めるのであれば全部一緒か、SNS先行型をお勧めします。SNS先行型で、ある程度みてくれる人を獲得した上でブログやYoutubeを公開した方が初速がでるんじゃないかと思うのと、1ヶ月や2ヶ月は体感としてものすごく長く感じるんじゃないかということです。そこまでに反応がないと折れてしまう人が多いじゃないかと思うんです。今のやり方だと本人の体感は2ヶ月、でも世に発信し始めたのは1ヶ月。更に人にみてもう導線を作り始めたのが1週間なので、世間的には1週間ですよね。本人的には2ヶ月やってこの成果なのか。という疑問を抱いてしまうと思うので、極力人に見てもらう導線作りを初めてから、自分のコンテンツを上げていく方がいいじゃないかと思います。私個人としては始める時に想定していたこと、そういう研究と実験がしたいという理由があるので、大丈夫なのですが、それも想定の期間内だから大丈夫なだけであって、想定していた期間を越えても反応がないのであれば、流石にきついと思います。なので、できる限り反応がある導線作りはしておいた方がいいと思います。著名人をフォローする、コミュニティが存在しているハッシュタグを使う。良いと思ったものにいいねする、リプライする。それに合わせて自分お意見や思いを発信する。などできることはたくさんあるはずなので、それをやってから自分の発信をしてもいいですよね。
それでは、また。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

・魚の情報引用元
Wikipedia, サヨリ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%A8%E3%83%AA (optional description here) (as of May 31, 2020, 10:01 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
著作権者:SEFSC Pascagoula Laboratory; Collection of Brandi Noble, NOAA/NMFS/SEFSC NOAA Photo Library様、ライセンス:パブリック・ドメイン
URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hyporhamphus_meeki.jpg