どうも、もしたならです。
気付けば25日に突入しました。そしてなんとかやり切れました。全体的な成長率は置いておいて、ここまでくる間にどっかでこけると思っていたのでびっくりです。よくやれていると思います。予想以上に効果があったのが『発信する』ことです。ただ、発信するだけでは見てもらうは難しいかもしれませんが、誰かに見られる可能性があるというだけでサボりにくくなるので、何かを継続して成長しようと思った場合最適解かもしれません。
また、自分の中で記録しておくと探すのが大変ですが、ブログや動画化されていると探すのが楽で記録して置けるのもいい点ですね。

では、もしたなら25日目[2020/11/16]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 25日目

本日の魚は『エビ』→老・蝦・魵です。

エビ（海老・蝦・魵）は、節足動物門・甲殻亜門・軟甲綱・十脚目（エビ目）のうち、カニ下目（短尾類）とヤドカリ下目（異尾類）以外の全ての種の総称である。すなわち、かつての長尾類（長尾亜目 Macrura）にあたる。現在、長尾亜目という分類群は廃止されており、学術的な分類ではなく便宜上の区分である。十脚目（エビ目）から、カニ・ヤドカリという腹部が特殊化した2つの系統を除いた残りの側系統であり、単系統ではない。この定義では、ザリガニもエビに含まれる。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%93

今回はエビです。言わずもがなというくらい有名なエビですが、エビの説明を読んでいて訳がわからなくなりました。とにかく十脚あることは分かったのですが、イメージだと持っとある気もしますし、ハサミはどっちなんだろうかと色々思い出しながら書いてるのですが、このあたりも時間があるときに調べてみようと思います。

漢字は海老・蝦・魵。海老は馴染み深くかける人も多いと思いますが、音的にいったら全然読めないですよね。蝦こっちもある程度有名というか、知れ渡っている漢字ですが、魵に関しては全然知りませんでした。漢字のパーツ自体は簡単ですが、見たこともありません。魚へんは全然知らない漢字ばかりなので、楽しいです。


動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。ガイドに合わせて書いているのですが、基本的に癖が出ていて、書くの急いでる感があるので、丁寧に書くことを心がけたいと思います。
今日書いていて、目に見える成長は3ヶ月位先じゃないかといっていましたが、もっと先な気がしてきました。こういうのは進んだと思ったら下がって本当にちょっとずつしか進まないので、それを受け入れてやっていこうと思います。ここで成果が出ると思い込んでいると落胆するので、地味な変化を喜びながらやろうと思います。

もし、文字 25日目
今日のよかった点：25日も続いた。
反省点：漢字そのものの手本がないので、あくまで自分のイメージになってしまう。
次回修正点：1ヶ月を目処に見本を導入するのもいいのではないか。

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 25日目

イラストは漢字に続きエビを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。

やっぱり丸うまくなっている気がします。そろそろ比較をしてみてもいいかもしれません。体感では進んでいても全然ってことはざらにあるので。ただ、今日なんかは体の動きが悪いにもかかわらず、よくかけた感じがしました、眺めてみると全然ですが、意図しない動きをそこまでしていないかなと感じました。あと苦手な動きが分かってきました。

題材がシンプルすぎる時は描きにくいですが、題材が複雑なのも当然描きにくいとう日でした。何より、複雑すぎて描いてる間に集中力がなくなっていくのを感じました。何かはわかるので、個人的な課題としてはクリアしていますが、もうちょっと集中して描きたいです。

もし、イラスト25目
よかった点：何かはわかる。
反省点：集中力かけすぎ。
次回修正点：細部を見過ぎず、まずは全体像を捉えてから。

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究をやっていきます。25日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、2週間〜4週間は糖質は極端には減らさずに検証します。１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2020/11/13前回
身長180 体重73.0kg BMI22.50 体脂肪20.10 内臓脂肪8.5

2020/11/14今回
身長180cm(変わらないものてしています)　体重73.1kg(+0.1) BMI22.6(+0.1) 体脂肪率19.50(-0.6) 内臓脂肪8.5(+-0)


トレーニング内容
ウォーキング45分、バーピー20秒4回、縄跳び20秒4回
握力右48.20 左46.00

食事内容
朝コーヒー　昼コーヒー、チョコケーキ
夜：サラダ、チキン、唐揚げ、ご飯、ビール1杯

目標体重65kg、現在体重73.1kg、残り8.1kg

もし、体重23日目
よかった点：おおよその自分の現在地が分かってきた。
反省点：特になし。
次回修正点：平均値が確定してきたので、どうバランスを取っていくか決める。

総括
25日も続いてビックリしています。現状誰にみられている訳でもないのですが、何かを習得する時はどんな形であれ発信することで、サボりにくくなるでいいなと思っています。また、１ヶ月が見えてきたので、なんとかそこまでいって、練習内容を変えたり、できる範囲でプラスを入れたりして、成長を促したいと思います。まだ、やらなきゃ気持ち悪いというところまでは到達できてないので、もう少し継続して体に馴染むといいなと思います。そろそろ比較もしていこうと思います。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

Wikipedia, エビ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%93 (optional description here) (as of Oct. 22, 2020, 12:20 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
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URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:PanulirusJaponicus.jpg