どうも、もしたならです。
84日目。連続84日目です。90日が見えてきました。ここでサボらずにやっていこうと思います。90日も大事ですが、年末年始のイレギュラーな時期を突破できたことのが大きいので客観視すれば行ける気がしていますが、ここでおごると当然サボるので、1日1日を地道にやっていこうと思います。

では、もしたなら84日目[2021/01/14]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 84日目

本日の魚は『ブリ』→鰤、経魚です。

ブリ（鰤、経魚、Amberjack、学名 Seriola quinqueradiata ）は、スズキ目アジ科に分類される海水魚の一種。北西太平洋に生息する回遊性の大型肉食魚である。日本では重要な食用魚であり、各地の文化や産業に深く関わる。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%8A

今回はブリです。前回のフナに続き超有名魚ですね。寒ブリが一番有名でしょうか。

漢字は。鰤、経魚。意味合いは違うかもしれまんせが、ブリは出世魚なので経魚という覚え方もできそうです。


動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。

まだまだですね。これからです。

もし、文字84日目
今日のよかった点：特になし。
反省点：線の引き方とバランス。
次回修正点：線の引き方とバランス。

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 84日目

イラストは漢字に続きブリを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。

本当に良くなってきました。

良くなってきましたが、直せるところがたくさんあるので一個ずつ直していきます。

もし、イラスト84日目
よかった点：特になし。
反省点：陰影。
次回修正点：陰影と線の引き方。

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究84日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2021.01.12
前回身長180cm 体重71.80 BMI22.20 体脂肪率18.3 内臓脂肪8.0

2021.01.13※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重72.50(+0.7) BMI22.40(-0.2) 体脂肪率20.5(-2.2) 内臓脂肪8.5(+0.5)

トレーニング内容 握力はかり忘れ
ウォーキング10分

食事内容　水2.0l
朝：コーヒー　昼：フラペチーノ、ポテトチップス、クッキー
夜：コーヒー、サラダ、ぶり大根、目玉焼き、ご飯2杯、ビール1杯

目標体重65kg 現在体重72.5kg 残り7.5kg

もし、体重84日目
よかった点：特になし。
反省点：間食。
次回修正点：間食。

総括
84日を達成しました。SNSをやってみるとわかるんですが、世の中にはたくさん人がいてすごい人もたくさんいて、それを目にする機会は自分に最適化してしまっているんだなと思いました。というのも、今までイラストや文字の練習、ダイエットという枠でSNSをみたことがないんですが、タグや行動がそちらに向くので、イラスト、文字、ダイエットの枠の世界をみることができます。普段の生活ではそちらにフィットしてないので、ほとんどみることはありません。ただそっちに突っ込んでみると、いろんな人がいて、本当にアマチュア？？みたいな人もゴロゴロいてすごい時代だなと思います。何より、プロとアマチュアが同じ土俵にいて、同じように発信手段を持っていて、アマチュアの人もお金を稼げるので、垣根はなくなってきてる感じがみて取れました。合わせて、この時代に見つけてもらうにはいろんな意味での実力が必要だなとも同時に思いました。
それでは、また。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

・魚の情報引用元

ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典
Wikipedia, ブリ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%96%E3%83%AA (optional description here) (as of Dec. 8, 2020, 12:57 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
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URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Seriola_quinqueradiata_(200810).jpg