どうも、もしたならです。
86日目。連続86日目です。ペンの持ち方を変えてから自分の中で劇的に変わりましたが、それでもまだまだたくさん疑問点があるので、だんだんと解決していきたいですね。今日も企画やる時間しか取れず、何かを取り入れて臨んでいるわけではないので、出来る限り変化を入れながらやっていきたいです。また運用に関してもそろそろきちんと整えていこうと思います。

では、もしたなら86日目[2021/01/16]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 86日目

本日の魚は『ホウボウ』→竹麦魚、<魚へんに方・魚へんに弗>です。

ホウボウ（竹麦魚、魴鮄<魚へんに方・魚へんに弗> Chelidonichthys spinosus）は、カサゴ目ホウボウ科に属する魚類。変わった外見と動作が特徴の海水魚で、美味な食用魚でもある。北海道南部以南から黄海、東シナ海、南シナ海まで分布する。水深100-200mほどの砂泥底に多く生息するが、生息域は浅い海から水深600mほどの深海まで幅広い。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%82%A6%E3%83%9C%E3%82%A6

今回はホウボウです。名前は知っている人多そうですね。あとはなんとなく派手な魚のイメージがある人が多いんじゃないでしょうか。前回のベラと一緒で柄に特徴のある魚ですね。

漢字は。竹麦魚、<魚へんに方・魚へんに弗>。後半の漢字は掲載の都合上省いています。がどちらかというとそちらのが覚えやすいですね。


動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。

良くなっています。引きでみれば曲がっているのですが、要所ではきちんとたても横も線が綺麗に引ける回数が増えてきたので良い成長です。

もし、文字86日目
今日のよかった点：持ち方、姿勢、視線等前回勉強したことをそのまま使えた。
反省点：右肩上がり。
次回修正点：まずは縦横真っ直ぐに引けるように。

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 86日目

イラストは漢字に続きホウボウを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。

丸のイメージがうまくできてないことと、手の動かし方に迷いがあるのでそれを直したら良くなると思います。

ツッコミどころはたくさんあるのですが、それでも良くなっているので良かったです。

もし、イラスト86日目
よかった点：特になし。
反省点：全体と奥行き。
次回修正点：全体と奥行き。

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究86日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2021.01.14
前回身長180cm 体重72.50 BMI22.40 体脂肪率20.4 内臓脂肪8.5

2021.01.15※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重71.90(-0.6) BMI22.20(-0.2) 体脂肪率18.9(-1.5) 内臓脂肪7.5(-1)

トレーニング内容 握力右46.0 左40.9
ウォーキング40分、バーピー20秒4回、ジャンプ20秒4回

食事内容　水2.0l
朝：コーヒー、みかん3つ、アイス　昼：コーヒー、おにぎり、ポテト、最中
夜：トマト鍋、カップラーメン、みかん2つ、お菓子、ナッツ、ビール2杯

目標体重65kg 現在体重71.9kg 残り6.9kg

もし、体重86日目
よかった点：特になし。
反省点：食べ過ぎ。
次回修正点：食べ過ぎ。

総括
86日を達成しました。勉強して様々な方法を取り入れながら自分に合うものを探していくのが物事を習得しようとした時の最短ですね。その上で話を聞いたり教えてくれたりする人がいると最速ですね。世の中で商材やスクール、動画講座が人気な理由はここにありますね。こと今の企画に関してはイラストとペン字については、そもそも注意することがたくさんありすぎてどれから初めたらいいのか。という問題から戦うことになるので、当然聴ける人がいた方がいいですよね。初心者というのは何がいけないのか、間違っているのかすらわからないので、基礎と大枠を教わることが何より大事ですね。なので、イラストや文字を綺麗にかけるようになろうと思ったら、それに当てはめて基礎と大枠を知ることからだなと思っています。
それでは、また。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

・魚の情報引用元
Wikipedia, ホウボウ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9B%E3%82%A6%E3%83%9C%E3%82%A6 (optional description here) (as of Apr. 13, 2020, 09:24 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
著作権者:Izuzuki様、ライセンス:CC 表示 継承 3.0
URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hobou.jpg