どうも、もしたならです。
88日目。連続88日目です。時間配分が悪く、企画概要そのままに企画内容を少し変えると前回お伝えしましたが、そんな大仰な物ではなくて、単純に練習パート以外の文字を書く回数を減らすということですね。魚の説明なども少しずつ省いて練習することと、どの位成長しているかの方にフォーカスした作りにしようと思います。同時に少し運用方法も変えていきたいなという感じです。このあたりは90日達成したら考えようと思います。

では、もしたなら88日目[2021/01/18]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 88日目

本日の魚は『ボラ』→鰡、鯔です。

ボラ（鰡、鯔、学名Mugil cephalus）は、ボラ目・ボラ科に分類される魚の一種。ほぼ全世界の熱帯・温帯に広く分布する大型魚で、海辺では身近な魚の一つである。食用に漁獲されている。全長80cm以上に達するが、沿岸でよく見られるのは数cmから50cmくらいまでである。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%A9

今回はボラです。名前は知っていてもボラそのものを見たこともない人多いんじゃないでしょうか。あと実は出世魚で、最大でトドと呼ばれる地域もあります。とどのつまりの語源だったりします。

漢字は鰡、鯔。漢字難しいですね。どっちもボラ感があまりありませんね。


動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。

本当に良くなってきました。知ることの重要性と継続の重要性を改めて認識しました。

もし、文字88日目
今日のよかった点：知ったことをちゃんといかせている。
反省点：サイズ感。
次回修正点：バランス。

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 88日目

イラストは漢字に続きボラを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。

前回同様、もう少しで何か掴めそうなのですが、今日も結局わからず終わりました。

前回のホタテガイが良かったので、落差を感じますが、それでも上手にかけるようになったなと思います。

もし、イラスト88日目
よかった点：特になし。
反省点：全体と奥行き。
次回修正点：全体と奥行き。

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究88日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2021.01.16
前回身長180cm 体重72.60 BMI22.40 体脂肪率18.7 内臓脂肪8.0

2021.01.17※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重71.10(-1.5) BMI21.90(-0.5) 体脂肪率18.4(-0.3) 内臓脂肪7.5(-0.5)

トレーニング内容 握力右44.6 左48.4
ウォーキング45分、バーピー20秒4回、ジャンプ20秒4回

食事内容　水2.0l
朝：コーヒー、パン、あんこ　昼：コーヒー、アイス
夜：パン、サラダ、餃子、ご飯、油そば、プロテイン

目標体重65kg 現在体重71.10kg 残り6.1kg

もし、体重88日目
よかった点：特になし。
反省点：食べ過ぎ。
次回修正点：糖質を減らしていく。

総括
88日を達成しました。もう少しで90日です。サボることなくやっていこうと思います。ここにきて全部の企画で成果を感じています。単純な練習時間で言えば1日大した量ではないのですが、連続してることが何より大きいと思います。これを1週間や1ヶ月という感覚を開けてやっていくのでは成長速度が違うので、連続企画にして良かったなと思っています。何より1週間とかの間隔だとそれこそサボってしまうので、サボり癖のある人ほど、毎日やる方がいいかもしれませんね。
それでは、また。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

・魚の情報引用元
Wikipedia, ボラ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9C%E3%83%A9 (optional description here) (as of Dec. 25, 2020, 22:33 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
著作権者:Robbie Cada様、ライセンス:パブリック・ドメイン
URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mucep_u0.gif