どうも、もしたならです。
98日目。連続98日目です。あと2日越えると100日なのでサボらずにいこうと思います。継続100日、ブログ、youtube投稿数100日と考えると、かけることは結構あるはずなので、比較やまとめ記事を一つでもかけたらいいなと思っています。ここまできて一番予想外だったのが、すでに比較記事はいくつもできている予定だったのですが、一つもできてないところを見ると、まだまだそんなもんで、無駄も多いんだなと感じています。このあたりも徐々に直していければいいなと思っています。また、責任や義務の面から見ると、続かなくても誰に迷惑をかけることでもないので、そこをおきどこにしていたら終わっていたなと思います。上手になりたいとかただしたいという気持ちがあって、それは言い換えると楽しいに繋がるわけで、楽しいは強い原動力だなと感じています。
では、もしたなら98日目[2021/01/28]です。
もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 98日目
今日の魚→『モンゴウイカ』
以下対象魚の詳細と企画結果です。
もんごういか[1][2]（モンゴウイカ[3][4][5][6]、紋甲いか[1]、紋甲烏賊[7]）とは、コウイカ目に属する大型のイカに与えられる和名（市場名）[1][7]であり、本来カミナリイカ Sepia lycidas Gray, 1849を指す地方名である[1][2][4]。カミナリイカの背中に丸い紋があることから「紋甲いか」と名付けられた[1]。カミナリイカはモンゴウイカ[6][4]のほかに、モンゴイカ[8]（もんごいか[7]）やモンゴ[6]、その紋の様子からマルイチ[6][4]（丸一[1]）や、ギッチョイカ[6][4]（ぎっちょいか[1]）、コブイカ[4]（こぶいか[1]）、センドウイカ[8]などの地方名がある。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%82%E3%82%93%E3%81%94%E3%81%86%E3%81%84%E3%81%8B
2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 98日目
今日のイラスト『モンゴウイカ』
3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究98日目
これは記録したものなので文字起こししていきます。
まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。
基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。
前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。
2021.01.26
前回身長180cm 体重71.40 BMI22.00 体脂肪率19.0 内臓脂肪8.0
2021.01.27※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重70.5(-0.9) BMI21.80(-0.2) 体脂肪率17.2(-1.8) 内臓脂肪7.0(-1)
トレーニング内容 握力右46.0 左44.7
ウォーキング60分、バーピー20秒4回、ジャンプ20秒4回
食事内容 水2.0l
朝：コーヒー 昼：コーヒー、アイス
夜：コーヒー、豚肉サラダ、ご飯、パン、アメリカンドック
目標体重65kg 現在体重70.5kg 残り5.5kg
総括
98日達成しました。全体的に成果が出始めているので、3ヶ月、100日の継続は大きいなと思います。それに共なって、youtube、ブログ、SNSの投稿数も100に到達するわけですが、こちらの成果は全然だったりします。これでわかるのは100日は大きいですが、技術を高めるのと、外に発信していくことでは使う筋力や頭は全然別物なので、外に発信していく技術は技術で筋力が必要だなと体感しています。現在のSNSにおいて重要視されているのは人間味、圧倒的な技術力、時間だと思います。現在のSNSの運用スタイルとしては宣伝一辺倒です。自分の気持ち的な部分はブログの冒頭とここの箇所でしか書いておらずに人間味が全くないですよね。ただそこに興味があったりするので、運用の仕方は難しいですね。ただ言えるのはアナログでもデジタルでも、明るく人と関われる人はものすごく強いく、魅力的で、どこまでいってもコミュニケーションは必要なんだなと感じています。
※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。
参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。
・魚の情報引用元
Wikipedia, もんごういか, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%82%E3%82%93%E3%81%94%E3%81%86%E3%81%84%E3%81%8B (optional description here) (as of Apr. 11, 2020, 22:40 GMT).
・イラストの参考元
Wikimedia Commons
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URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sepia_lycidas_01.jpg
