どうも、もしたならです。
46日目、連続46日目。気付けば結構やっていますね。ブログやYoutube、その他各種SNSの発信者側の立場からすると普通どころか少ないほうだと思うんですが、一つのことをこれだけ続けることは凄いと思うんです。最近は凄い人が可視化されすぎていて、ちょっと頑張ったくらいだと全然目立ったり褒めてもらうことなんて難しいと思うんです。ただ、三日坊主なんて言葉があるくらいなので、三日続いたら本来凄いんじゃないかと思っています。個人的には1日でも凄い。なので、よくやったなとも思っています。それでも、現状で字やイラストが物凄い上手くなったわけでもないですし、目標体重にものすごく近づいたわけでもないので、ちょっとずつ近づいていくしかないです。そのためにはちょっとずつやっていくしかないので、ただただ、1日1日やっていくことだと思います。実際、ちょっと継続できるようになって、ちょっと上手になって、ちょっと痩せたので。
では、もしたなら46日目[2020/12/07]です。
もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 46日目
本日の魚は『コチ』→鯒、牛尾魚、鮲です。
コチ（鯒、牛尾魚、鮲）は、上から押しつぶされたような平たい体と大きなひれをもち、海底に腹ばいになって生活する海水魚の総称である。ネズミゴチ、マゴチ、メゴチなど、どれも外見が似ているが、目のレベルで異なる2つの分類群から構成される
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%83%9D
今回はコチです。今回は珍しいタイプで、この魚は分類が二つに分かれているみたいです。カサゴ目コチ亜目とスズキ目ネズッポ亜目とがいるらしいです。詳細はWEBなどで検索してみてください。
漢字は鯒、牛尾魚、鮲。今回は鯒が一番難しいですよね。他はコチを知っていればなんとなくイメージできるんですが、この漢字だけ容易にイメージできないので。主要で使われている漢字が一番難しいにのはこの企画では珍しいですね。
動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。ガイドに合わせて書いているのですが、基本的に癖が出ていて、書くの急いでる感があるので、丁寧に書くことを心がけたいと思います。
本当にそろそろ比較しないと、成長しているのかどうか全然わかりません。今日だけで見れば初日より下手なんじゃないかと思うくらいです。まだまだこれからということだと思っています。
もし、文字46日目
今日のよかった点：また癖を見つけた。
反省点：とにかく下手だった。
次回修正点：ペン先の角度。
2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 46日目
イラストは漢字に続きコチを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。
なんだかんだで、文字よりイラストより、これが一番成長を感じられる方法なんじゃないかと思ってきました。綺麗にかける回数が本当に多かったですし、平均点が上がりました。集中ができて体がちゃんということをきいた時間が長かったです。
ここ最近よくなってたのですが、今回でちゃんと自分の立ち位置を再確認できたのでよかったです。今回初めてやったのですが、イラストだけ描き直しました。基本的には失敗もそのまま載せたいのですが、今回はイラストが怖すぎたので、描き直しました。二回描いてこれです。
もし、イラスト46日目
よかった点：現在値がわかった。
反省点：全部。
次回修正点：失敗しても載せれる失敗にすること。
3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究をやっていきます。46日目
これは記録したものなので文字起こししていきます。
まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。
基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、2週間〜4週間は糖質は極端には減らさずに検証します。１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。
前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。
2020.12.06
前回身長180cm 体重71.90 BMI22.20 体脂肪率18.80 内臓脂肪8.0
2020.12.07※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重72.00(+0.1) BMI22.20(+-0) 体脂肪率18.6(-0.2) 内臓脂肪8.0(+-0)
トレーニング内容 握力右52.00 左46.70
ウォーキング45分、バーピー20秒4回、縄跳び20秒4回、懸垂1回、ハンドグリップ各30回、逆立ち30秒
食事内容 水1.6l
朝：コーヒー 昼：コーヒー、お菓子、スイートポテト
夜：サラダ、肉野菜炒め、味噌汁、ご飯2杯
目標体重65kg 現在体重72.0kg 残り7.0kg
もし、体重46日目
よかった点：握力が伸びて、体重も順調に推移している。
反省点：少し食べ過ぎ。
次回修正点：明日はファスティング。
総括
46日目。昨日ファスティングをやるつもりですが、お腹空いたら食べてしまうかもしれませんと書いたのですが、一日早まっていて、明日ファスティングを行います。生活習慣は1日前のものを載せているので、よくわからなくなっていますが、とにかく近いうちにやります。SNSの運用を始めましたが、想定通り今のやり方はきついですね。ただ、このやり方をやってみたい人はいると思いますし、何より個人的に興味があるので、試しに研究しています。Youtube、ブログもただあげるだけはきついですね。今やっている企画は長く続いて初めて価値が出るものなので余計にですね。本当に普通のことですが、単純にPV数を伸ばすことにおもきを置くとすれば、ジャンルは問題解決か即効性のあるエンタメで、ブログとSNSのプラットフォームは大型のところを使ってコミュニケーションを図って、そこで広告もうつ。というのが一番いいかもしれませんね。問題解決のほうが、ネタも作りやすく、広告系も貼りやすいので一番理にかなっているかもしれませんね。競合が多いかもしれませんが、競合が多いということはみてくれる人がいるので、キャラクターや分かり易さがあれば強くなれるんじゃないかなという印象です。
それでは、また。
※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。
参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。
・魚の情報引用元
ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典
Wikipedia, コチ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B3%E3%83%81 (optional description here) (as of Nov. 25, 2020, 04:09 GMT).
・イラストの参考元
Wikimedia Commons
著作権者:Izuzuki様、ライセンス:cc-by-2.5 & GFDL
URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Koi-Nakatsu-X9198413.jpg
