どうも、もしたならです。
111日目。連続111日目です。youtubeブログも再生回数、アクセス数共にありませんが、インプレッションという再生はされないけど目に触れた機会的な物が急に増える日があったりします。原因があんまりわからないのですが、目に触れて再生されてないわけなので、コンテンツやサムネイルの問題なんだと思います。またここまでやってきて宣伝のみでコミュニケーションを取らなくても、Tiktokだけは少しアクセスやフォローがあったりします。他は酷い物で、Youtubeとブログなどの最終の受け皿が一番重たくなっています。Twitter、Instagramも重くて、Tiktokのみアクセスがある感じですね。デジタルでもアナログでも人と関わることが何より大事だということだと実感しています。フォロー0というのははなからコミュニケーション放棄だと思われるてるはずなので。今日は103日目の企画がアップされる日で、ここからは100日前との比較が行われていくので、このあたりの変化も見たいところです。

では、もしたなら111日目[2021/02/10]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 111日目

今日の魚→『アユ』
以下対象魚の詳細と企画結果です。

アユ（鮎、香魚、年魚、銀口魚、Plecoglossus altivelis）は、キュウリウオ目に分類される、川や海などを回遊する魚である。「清流の女王」とも呼ばれている[1]。
なお、漢字の「鮎」は、中国ではナマズを指し、アユという意味は日本での国訓である[2]。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%A6
今日の魚、タイトル
100日程前
ペン字練習結果

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 111日目

今日のイラスト『アユ』

今日のイラスト、タイトル
イラスト練習
100日程前
イラスト練習結果

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究111日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

100日程前のステータス

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2021.02.8
前回身長180cm 体重70.40 BMI21.70 体脂肪率17.3 内臓脂肪7.5

2021.02.9※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重70.50(+0.1) BMI21.80(-0.1) 体脂肪率17.4(+0.1) 内臓脂肪7.5(+-0)

トレーニング内容 握力右40.80左44.50
ウォーキング45分、バーピー20秒4回、ジャンプ20秒4回

食事内容　水2.0l
朝：コーヒー　昼：コーヒー、チョコ、チキン
夜：サラダ、ササミ、ベーコンエッグ、ご飯、ポテチ、ビール

目標体重65kg 現在体重70.5kg 残り5.5kg

総括
111日達成しました。SNSアカウントでフォロー0で多数のフォロワーがいる人はそもそもが著名人やインフルエンサーか、相互フォローをしていって、どっかでフォロー解除して0にしているかのどちらかのパターンが多いですね。前者のパターンはいいねやリツイートの数も多かったりするのでいいのですが、後者の場合アクティブフォロワー的な物が少なくて、いいねやリツイートの数が少ないんですよね。これはそれだけに限ったことではなくて、1ツイートに反応がある人は人気だったり、信頼だったりはたまた逆向きの人気があったりといい意味でも悪い意味でも話題になる人だと思います。その上で信頼でここが伸びてる人は本当にすごいなと思います。相互フォロー後にフォロー解除のパターンはフォロワー数という権威性はあるのですが、最終の信頼獲得という意味では相当厳しそうだなと感じています。それよりも厳しいのが、宣伝一辺倒の0コミュニケーションのSNSだと思うので、研究していこうと思います。
それでは、また。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

・魚の情報引用元
ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典
Wikipedia, アユ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%A6 (optional description here) (as of Oct. 10, 2020, 14:04 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
著作権者：OAS at Japanese Wikipedia様、ライセンス:CC 表示-継承 3.0
URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sweetfish,_Plecoglossus_altivelis.jpg