どうも、もしたならです。
63日目。連続63日目です。急な用事などもあり、時間をとるのが難しくなってきて、なんとか毎日企画は続けていになってきていて、ブログそのものはあとで書いたりなどなかなか難しくなってきていますが、これを許容してしまうとどんどんあとがしんどくなって企画が立ち行かなくなってしまうので、どうにか頑張っていきたいところです。まとめを作成しようにもその時間をとることができずに企画をどうにか続けている状態です。昔から1ヶ月先2ヶ月先1年後とかの状況を楽観視していて毎回想定とずれているので気づけばいいもののまた同じ状況で作業スピードも上がっていて、まとめもできているだろうと思いましたが、それどこではない感じです

では、もしたなら63日目[2020/12/24]です。

もし、魚の難読漢字を継続的に練習したなら、どの位魚に詳しくなって、どの位字が上手くなるかの研究 63日目

本日の魚は『タカサゴ』→高砂です。

タカサゴ（高砂、学名：Pterocaesio digramma） は、スズキ目・タカサゴ科に属する魚の一種。インド洋・西太平洋の熱帯域に分布する海水魚で、重要な食用魚でもある。
標準和名「タカサゴ」は東京・神奈川周辺での呼称に因むが、沖縄方言での呼称グルクンも別名としてよく知られ、「沖縄県の魚」にも指定されている。他の地方名としてアカムロ（高知）、メンタイ、アカメンタイ（和歌山）、チャムロ（三重）などもある。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%82%B5%E3%82%B4

今回はタカサゴです。タカサゴ自体の馴染みはないですが、グルクンという沖縄の魚と言われればわかる人も多いのではないでしょうか。私もそうでした。

漢字は高砂。これはかけるので良かったです。


動画上ではわかりませんが、漢字書くときはマス目のガイドを引いています。ガイドに合わせて書いているのですが、基本的に癖が出ていて、書くの急いでる感があるので、丁寧に書くことを心がけたいと思います。
難しいですが、よくかけた瞬間が本当に何回かありました。ただ基本的には書きたい漢字からはほど遠いです。

もし、文字63日目
今日のよかった点：砂は良い。
反省点：画数の少ない字はやはり難しい。
次回修正点：バランス。

2.もし、イラストの練習を継続的にしたなら、いつ頃イラストになって、どの位上手くなるかの研究 63日目

イラストは漢字に続きタカサゴを描いていきたいと思います。
ただ見て書くだけではなく、まずは綺麗な線を引く、綺麗な丸を描く、綺麗な四角を描く。ということが重要だと思うので、マス目ガイドに合わせて、丸を描くことから初めて見ました。

丸は回を重ねるごとによくなっているんですが、続けることにフォーカスしていて、たまに意識がいってない時がありますが、もったいないので頑張りたいです。

書き出しの位置をミスりました。目が苦手なので目から描き始めているんですが、仕上がりを見れば描く場所に対してイメージがたりてないことが見て取れるので良かったです。

もし、イラスト63日目
よかった点：それでもうまくはなっている。
反省点：位置。
次回修正点：バランス。

3.もし、自分の生活習慣を記録して発信したなら、目標体重にいつ頃到達するかの研究63日目

これは記録したものなので文字起こししていきます。

まず、2020/10/23時点の体重は74.0kgです。ここから目標の65kgまで落としていきたいと思います。ベスト体重が65-68kg(過去の経験上)なので、68kgあたりに修正する可能性もありますが、どちらにせよ、今は重いので、減らします。

基本的には運動すること、糖質量の制限、食事数を減らすでやっていきます。
また、１ヶ月〜2ヶ月に1回のペースでファスティング（断食？？）を入れたいと思っています。準備、ファスティング、回復で各1日ずつ予定。過去たくさんダイエットに挑戦して、だいたい上手くいってるのですが、リバウンドがなく長く維持できたのが糖質制限だったので、それをメインにすえています。
ただ、こればっかりは色々な経験、勉強をしてみたのですが、人の体質、人の無意識の習慣で利き方や効果、また定義が違うなど、様々ですので、あくまで、『自分が見つけた自分にあった体調管理の方法』なので、参考にすらしないでください。あくまで、『他人が実践してるダイエット方法』なだけです。
個人的には1日1食〜2食で、糖質を減らすことで、眠くなりにくくなったこと、風邪をひきにくくなったこと、体重が維持しやすいなど自分の生活にあっているので取り入れています。ただ、この生活で、お酒に弱くなった。糖質の吸収率がよくなってしまった。糖質をとると過剰に眠くなることがあります。なんども言いますが、個人の感想です。3食食べて健康で太らない人も知り合いにたくさんいますが、私はそれじゃなかったので、自分にあったやり方をしています。十人十色とは本当に上手いことをいったものです。

前置きが長くなりましたが、本題です。
＊朝動画、ブログを更新する関係で基本的には前日のデータです。

2020.12.23
前回身長180cm 体重71.60 BMI22.10 体脂肪率18.8 内臓脂肪8.0

2020.12.24※身長は変わらないものとする
今回身長180cm 体重71.60(+-0) BMI22.10(+-0) 体脂肪率19.1(+0.3) 内臓脂肪8.0(+0.5)

トレーニング内容 握力右48.1 左48.40
ウォーキング15分、バーピー20秒1回、ハンドグリップ各30回

食事内容　水1.2l
朝：コーヒー　昼：コーヒー、ポテト
夜：コーヒー、アメリカンドッグ、サラダ、肉野菜炒め、ご飯2杯、味噌汁、チーズケーキ

目標体重65kg 現在体重71.6kg 残り6.6kg

もし、体重63日目
よかった点：食べ過ぎ。
反省点：糖質制限の日を設ける。
次回修正点：水分少ない。

総括
63日を達成しました。サムネイルを変えたり、投稿本数を変えたりしていますが、目立った変化はありませんが、物理量が増れば目に留まる回数が増えるということだけはわかりました。また連続したものの価値としては100日位継続してから生まれると思うので、まずはそこまで行ってから再生数やアクセス数は考えようかなといった感じです。そもそものリーチ数が少ないので、そこを上げていくこと。そこから見てもらうことを考えなければいけないので、やれることややることはまだまだたくさんあるなという印象です。現状は続けるのでいっぱいいっぱいなので、とにかくやっていこうと思います。
それでは、また。

※動画で行っている実験や研究は正確性、有用性、安全性を保証する物ではありません。また、誤情報や、情報が古くなっていることもあると思うので。あくまで参考程度にご利用ください。

参考及び引用元
・難読漢字は参考元。
漢字辞典‐意味や読み、漢字の知識や問題など‐
URL:https://kanjitisiki.com/
サイト概要:漢字の意味や読み、部首や四字熟語や対義語、漢字の問題など漢字に関する様々な情報を記載しています。

・魚の情報引用元
Wikipedia, タカサゴ, https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%82%B5%E3%82%B4 (optional description here) (as of Nov. 27, 2019, 17:24 GMT).

・イラストの参考元
Wikimedia Commons
著作権者:Izuzuki様、ライセンス:CC 表示 継承 3.0
URL:https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Takasago.jpg